Jak opravdu zhubnout

Pokoušíte se už dlouhou dobu všemi možnými způsoby shodit přebytečné kilogramy, ale bohužel bezúspěšně? Ať děláte, co děláte, nedaří se vám shodit kila, která vaší postavě příliš nelichotí? Pak musíte přijít na kloub tomu, co jste během vaší diety dělali špatně a takových chyb se pro příště vyvarovat. Během shazování přebytečných kilogramů je totiž důležité

Read more 

3 důvody, proč navštívit Jižní Moravu

Blíží se čas udělat rozhodnutí, kam letos vyrazit na letní dovolenou. Po celém světě, je nespočet míst, které jistě stojí za navštívení, ale věřte, že hezčí dovolenou než na Jižní Moravě nenajdete. Ptáte se proč? Přinášíme vám hned několik důvodů, proč byste letos měli zavítat právě sem! Krásná příroda Ihned jak vjedete do tohoto kraje,

Read more 

Vše, co chcete vědět, než se vrhnete na plavání

Chcete sport, při kterém nepropotíte tři trička a přitom díky němu zformujete celé tělo. Pak vsaďte na plavání. Díky němu se dokážete už během několika týdnů dostat do vysněné formy a nemusíte ho přitom kombinovat s žádným dalším sportem.   Pro koho je plavání vhodné?   Pokud jiný pohyb nepřichází v úvahu, třeba kvůli problémům s klouby,

Read more 

V zdravém těle zdravý duch

Když Tyrš s Fügnerem Sokol v roce 1862 zakládali, měli na paměti především řecký ideál zvaný kalokagathia. Tedy soulad ducha a těla. Teorii, že krása ducha jde ruku v ruce s krásou těla. Jejich tělocvičný spolek dbal proto nejen na fyzickou kondici a činnost, dnes bychom řekli, sportovní, nýbrž kladl důraz i na společenský, vlastenecký a duševní rozvoj jedince.

Read more 

Funkčnost na prvním místě

Dáváte i vy přednost aktivnímu životnímu stylu? V tom případě musíte vědět, že je výběr oblečení tou první záležitostí, které musíte věnovat veškerou vaši pozornost. Nestačí se pouze jen zdravě pohybovat a užívat si sport tak, abyste se cítili a vypadali dobře, ale je nutné mít na paměti, že i správně zvolený oděv, vám k

Read more