Chcete sport, při kterém nepropotíte tři trička a přitom díky němu zformujete celé tělo. Pak vsaďte na plavání. Díky němu se dokážete už během několika týdnů dostat do vysněné formy a nemusíte ho přitom kombinovat s žádným dalším sportem. Pro koho je plavání vhodné? Pokud jiný pohyb nepřichází v úvahu, třeba kvůli problémům s klouby,
Když Tyrš s Fügnerem Sokol v roce 1862 zakládali, měli na paměti především řecký ideál zvaný kalokagathia. Tedy soulad ducha a těla. Teorii, že krása ducha jde ruku v ruce s krásou těla. Jejich tělocvičný spolek dbal proto nejen na fyzickou kondici a činnost, dnes bychom řekli, sportovní, nýbrž kladl důraz i na společenský, vlastenecký a duševní rozvoj jedince.
Dáváte i vy přednost aktivnímu životnímu stylu? V tom případě musíte vědět, že je výběr oblečení tou první záležitostí, které musíte věnovat veškerou vaši pozornost. Nestačí se pouze jen zdravě pohybovat a užívat si sport tak, abyste se cítili a vypadali dobře, ale je nutné mít na paměti, že i správně zvolený oděv, vám k